jak brac

[...] jeszcze odrobinkę więcej i nie przejmuję się tym zbytnio, bo i tak startowałem z niskiego pułapu. Co do sugestii treningowych, to bardzo za nie dziękuję. Zawsze warto brać jakiś inny punkt widzenia pod uwagę. Z ćwiczeń na mięśnie brzucha w leżeniu zrezygnowałem celowo, bo robiłem je przez długi okres i co trening. Teraz celem jest powiększenie [...]

dajcie spokój, na koniec testu i sami ocenicie czy warto brac tyle supli czy nie... solar hst jest ogolnie przewidziane na 8 tygodni, jak rozplanowales treningi na 10 tygodni? odpowiedz na moje poprzednie pytanie jak mozesz pozdro

jestem ektomorfikiem waże 63kg przy wzroscie 180cm. wiec okolo 60g po treningu silowym..a po wf-ie? 30g wystarczy? A bialko brac 30g po treningy siłowym? Jezeli tak to moze kupie te sp80 jak mi polecasz bo wtedy starczt na dluzej a jak bym mial brac wiecej to jednak kupie ostrowie ;)

Soja to białko jak białko, tu chodzi o walenie na etykiecie. Jak jest napisane, że serwatka, to ma być serwatka. tylko ciekawe kto za to odpowiada bull pisal kiedys ze maja 'umowe' z dostawcami - i ze jak bedzie cos nie tak to dostawca beknie! ....oby im sie oplacalo - bo jesli to prawda ze jest tyle sojowego - to troche [...]

Ostatecznie po konsultacji z neurologiem wybralem taki cykl Jacked zakupione suple to: Jack3d Storm Activlab Tribuactiv b6 Activlab hgh night (jak pisałem wczesniej obowiązkowo ostrowia bez przerwy) I powiem tak: Jestem w 100% zadowolony. Kofeina itp na mnie nie działa. Może to dlatego ze kilka dobrych lat mam dobry ekspres do kawy w domu. [...]

Zamiast brac suplementy to popraw diete, o wiele lepsze rozwiazanie niz brac stuczny syf . Jak przyrosty ? Na kreatyne chyba za wczesnie . Mozesz zamienic wioslowanie sztangielkami na wioslowanie sztanga . W nogach brakuje przysiadu .

[...] zwykle ok 70 minut :O Trening : Rozgrzewka! 1. przysiad 3x 8-12 12x50kg/9x60kg/8x60 kg}:-(}:-(( na koncu juz sie łamałam pod tym ciezarem myslalam ze zdechne, wrzucam filmik jako tako nagrany i nadal czekam na telefon ) - p.s. nie polecam brac ubezpieczen na telefon na abonament bo zwołka to 30 dni :/ [...]

Mam pytanka : 1.Jeśli biegam brac BCAA przed bieganiem? 2. Czy mozliwe są spadki MM? Jeśli tak to jak tego uniknąc? 3. Jaki mam czas maxymalnego biegania ? (DNT):-? Miejski Bieg 5km już za 19 dni :) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-29 13:42:59

[...] tłuszczowej dlatego zaczynam od redukcji a ni budowania masyIzolat bierz jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia - jeśli już masz brać to najlepiej po treningu ( jest wygodne i szybkie ) - możesz brać na redukcji jak i na masie , ale pamiętaj że najlepsze jest normalne jedzenie i nie przekładaj prochu ponad .;)

zgadzam sie z moimi przedmowcami, że najpierw dieta potem odzywki jako uzupelnienie jej, tego czego brakuje w pozywieniu mozna uzupelnic odzywka. odżywek nie warto brać na początku bo tylko przedwczesnie przyzwyczajaja organizm do nich, a naturalne mozliwosci organizmu nie zostaja wykorzystane. mam wielu kumpli ktorzy zaczynali od samego poczatku [...]

no to fantastycznie dude a jeszcze powracajac do tej nolvy e lite sugerujesz zeby jej nie brac dopiero zaczac ja brac wtedy jak bede mial poczatki gino czy jak bo tego troche nie zrozumialem ??

[...] w fizjologię. Ja pierwsze suplementy wziąłem w wieku 20 lat. Była to kreatynka w kapsułkach 460 tabletek na cykl i do tego białko z FitMax. Chodziłem na siłownię pół roku jak to wziąłem. Moim problemem było to że miałem 186cm wzrostu i jakieś 70 kg wagi. Wyglądałem jak pająk. Po tej kuracji w 6 tygodni przybrałem 8 kilo. Tylko że rozrastać to [...]

Właśnie skończyłem brać AAKG i powiem tylko tyle że dawki 4 przed i 4 po to sobie można odrazu podarować nietylko namnie niedziałały wogóle ale na moich znajomy także jak już ktoś myśli otym suplemencie to można sobie odrazu łyknąć 14-16 kapsułek przed i wtedy dopiero zaczyna pompować inaczej niema to większego sensu pozdro

Witam kupiłem własnie to AAKG i własnie niewiem ile kapsów brac? mysle,ze zaczne od 6 i zwieksze do 8 jezeli nie bd na mnie działało. W sumie mysle,ze jak Nitrobolon działa to tez bedzie :) Połącze to z TCM :)

mam pytanie...biore teraz monohydrat kreatyny i skoncze cykl za tydzien. Czy musze robic przerwe tak jak sie robi miedzy dwoma cyklami kreatyny ? czyli jezeli skoncze teraz kreatyne musze zrobic np 2tygodnie przerwy i brac AAKG czy moge od razu ?? I jeszcze jedno...myslicie ze dobrze byloby go polaczyc z mass xxl ?? i dodac do niego dextroze ?? [...]

a dobrze byloby to brac z mass xxl treca?? jak myslicie

[...] 4 kapsy rano i 4 kapsy przed snem. Po wzieciu poczulem ze troche lepiej mi krew doplywa do miesni i chyba lekko spochly (ok 0,5-1 cm), ale to sie dzieje takze od treningu jak wiadomo. Natomiast rzeczywiscie czulem roznice, ze lepiej sie cwiczy, jakby troche lepiej krew plynela i nie byla taka gesta podczas cwiczen (moglem zrobic dluzszy [...]

A ja mam pytanie biore przed treningiem 8 capsów to po treningu też brac 8 opłaca sie czy mniej ? A i jeszcze jedno jak pogryze tabletke to tak samo zadziała ? bo dzisiaj miałem lekki problem pierwszy raz połykałem i wiekszosc pogryzłem ale po treningu już w miare weszło

Kupiłem to cudo, dawkowałem jak radził producent, zero rezultatów, później zmieniłem dawki na 5-3, treningi szły bardzo dobrze ale po dłuższym stosowaniu tego zacząłem się robić agresywny, odstawiłem to i już nie mam zamiaru tego brać

Majsiel - ad1. Nie wiem jak innym ale ja nie miałem żadnych dziwnych objawów ani wyspek ani nic na twarzy i na rescie ciała. Może masz uczulenie na jakiś składnik ? Mój kolega np brał HP i też go wysypało na plerach i wogóle i przestał brać. A inni jedzą i nic im sie nie dzieje:) ad2. AAKG mozesz jesc solo lub połączyc z kreatyną dla lepszej [...]